Każdy ćwiczący w klubie miał kiedyś swój „pierwszy raz” na siłowni. I nie jest tajemnicą, że pojawiając się po raz pierwszy w fitness klubie, zaczyna się kompletnie od zera. Ja od dłuższego czasu zauważyłam pewne zjawisko dotyczące nowo przybyłych - najchętniej zrobili by wszystko naraz i nie ma to ani ładu ani składu a o technice lepiej nie wspominać.
W poniższym artykule chciałam przybliżyć parę ważnych kwestii dotyczących treningu i zachowania na siłowni a dedykować go Paniom, które przekroczyły progi klubu po raz pierwszy.
Na forach Internetowych, od kilkunastu lat obserwuje się powielanie tych samych zjawisk:
1 - początkujący trenujący zbierają rady od zaawansowanych zawodników ale w ostatecznym rozrachunku i tak trenują inaczej; 2 -początkujący trenujący zbierają rady od innych zawodników, którzy są na tym samym poziomie co oni; 3 - najzabawniejsze zjawisko to krytykowanie przez zupełnie początkujących zawodników, systemów treningowych i wyglądu doświadczonych zawodników albo 8 – krotnego Mr. Olympia;
Suplementy diety sklep - suplementy dla sportowców, witaminy CHICESTILO - sylwetka, witalność, siła. Suplementy diety, odżywki, suplementy diety na odchudzanie.
